Co trzeci Polak dba o zdrowie, ale nie wykonuje badań. Problem szczególnie dotyczy mężczyzn

Blisko dziewięciu na dziesięciu Polaków podejmuje działania prozdrowotne, jednak dla wielu profilaktyka oznacza przede wszystkim zdrowe nawyki, a nie regularne badania. Z najnowszego raportu „Wellbeing po polsku – jak naprawdę dbamy o siebie? Profilaktyka w liczbach 2026”, przygotowanego przez PMR Market Experts by Hume’s, wynika, że aż 31% dorosłych Polaków dba o zdrowie wyłącznie poza gabinetem lekarskim.

Zdrowy styl życia zamiast badań? Co trzeci Polak zatrzymuje się przed drzwiami gabinetu

Polacy coraz chętniej podejmują działania wspierające zdrowie. Zwracają uwagę na dietę, aktywność fizyczną czy regenerację. Dane z raportu PMR Market Experts by Hume’s pokazują jednak, że zdrowe wybory nie zawsze idą w parze z regularną kontrolą stanu zdrowia. Aż 31% dorosłych Polaków podejmuje działania prozdrowotne, ale nie wykonuje badań profilaktycznych. Zjawisko to częściej dotyczy mężczyzn – odsetek ten sięga 39%, podczas gdy wśród kobiet wynosi 25%.

– Dlaczego Polacy nie podejmują się badań profilaktycznych? Najczęściej dlatego, że po prostu dobrze się czują. Respondenci deklarują, że brak objawów oznacza dla nich brak potrzeby wykonywania badań. Jednocześnie co trzeci badany nie potrafi wskazać żadnego konkretnego powodu, dla którego ich nie wykonuje. To sugeruje, że największą przeszkodą nie są koszty czy ograniczony dostęp do opieki zdrowotnej, lecz brak wyraźnego impulsu do działania. Profilaktyka nadal częściej jest reakcją na niepokój niż elementem codziennego dbania o zdrowie – mówi Przemysław Rura, Senior Market Researcher w PMR Market Experts / Hume’s Institute.

Nowotwory najsilniejszą motywacją do badań

Spośród różnych grup chorób to właśnie nowotwory najsilniej motywują Polaków do wykonywania badań profilaktycznych – wskazuje je 57% respondentów. Wyniki pokazują, że świadomość zagrożenia chorobami nowotworowymi skutecznie skłania do działania. Wyzwaniem pozostaje jednak budowanie nawyku regularnych badań również w przypadku schorzeń, które nie budzą równie dużych obaw.

– Wśród różnych grup chorób to właśnie nowotwory najsilniej motywują Polaków do wykonywania badań profilaktycznych. Z perspektywy komunikacji zdrowotnej to cenna informacja, ale jednocześnie wskazówka, że długofalowe budowanie postaw profilaktycznych nie może opierać się wyłącznie na lęku. Potrzebne są działania pokazujące realne korzyści z regularnych badań i przekonujące, że profilaktyka to inwestycja w jakość życia, a nie wyłącznie reakcja na ryzyko choroby – dodaje Przemysław Rura.

Zdrowie psychiczne coraz ważniejszym elementem wellbeingu

Rosnąca świadomość zdrowia psychicznego znajduje odzwierciedlenie w codziennych zachowaniach Polaków. Wśród osób podejmujących działania profilaktyczne w tym obszarze najczęściej wybierane są samodzielne sposoby dbania o dobrostan. Najpopularniejszą formą troski o zdrowie psychiczne są odpoczynek i ograniczanie stresu. Wskazuje je 80% osób podejmujących działania w tym obszarze. Jednocześnie niemal co druga osoba (46%) korzysta z pomocy psychologa lub terapeuty, co pokazuje, że profesjonalne wsparcie staje się coraz bardziej powszechnym elementem profilaktyki zdrowia psychicznego. Z kolei 26% badanych dbających o ten obszar zdrowia psychicznego wykorzystuje aplikacje i narzędzia cyfrowe wspierające zdrowie psychiczne.

Dane wskazują, że Polacy najczęściej zaczynają od działań, które mogą wdrożyć samodzielnie, ale coraz częściej traktują specjalistów oraz technologie jako naturalne uzupełnienie codziennej troski o dobrostan.

Dane wskazują, że Polacy najczęściej zaczynają od działań, które mogą wdrożyć samodzielnie, ale coraz częściej traktują specjalistów oraz technologie jako naturalne uzupełnienie codziennej troski o dobrostan.