Życie z chorobą neurologiczną to codzienne wyzwanie, które często wiąże się z chronicznym zmęczeniem, napięciem i poczuciem przeciążenia. Fundacja Sunny Neuron zaprasza mieszkanki Warszawy do udziału w wyjątkowym, bezpłatnym programie „3 minuty dla siebie”, który oferuje bezpieczną przestrzeń do odpoczynku i regeneracji.

Oaza spokoju bez presji i oceniania

Program został stworzony z myślą o kobietach, które na co dzień funkcjonują z ograniczoną energią. „Trzy minuty dla siebie” to cykl spotkań, w których centrum jest uczestniczka i jej potrzeby. To miejsce, gdzie nie musisz być w formie – możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś.

Co obejmuje program?

Projekt składa się z czterech kameralnych warsztatów stacjonarnych oraz jednego webinaru. Aby zapewnić maksymalną dostępność dla osób o różnym stanie zdrowia, udział może odbywać się również w formule hybrydowej.

Harmonogram spotkań:

  • 30.05.2026: Warsztat 1: Moje trzy minuty dla siebie – małe działania, realny wpływ
  • 30.05.2026: Warsztat 2: Ciało, napięcie, zmęczenie – jak odzyskiwać komfort bez przeciążenia
  • 13.06.2026: Webinar: Życie z chorobą neurologiczną – dobrostan, przeciążenie i codzienne strategie radzenia sobie
  • 20.06.2026: Warsztat 3: Widzialność, kobiecość, sprawczość – jak wracać do siebie mimo choroby
  • 20.06.2026: Warsztat 4: Mikro-rutyna, która zostaje – plan na codzienność po projekcie

Praktyczne wsparcie i upominki

Uczestniczki otrzymają konkretne narzędzia i materiały edukacyjne ułatwiające dbanie o siebie każdego dnia. Dodatkowo, dzięki partnerowi produktowemu Clochee, każda z pań otrzyma specjalny pakiet kosmetyczny.

Jak wziąć udział?

Program jest skierowany do kobiet z chorobami neurologicznymi, zamieszkałych w Warszawie i posiadających orzeczenie o niepełnosprawności. Udział jest całkowicie bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona.

Projekt finansuje miasto stołeczne Warszawa.