Czy budowanie poczucia bezpieczeństwa u dziecka wymaga długich, poważnych rozmów i specjalnie zaplanowanego czasu? Niekoniecznie. Program GADKI, realizowany przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę, pokazuje, że największe znaczenie mają tzw. „proste chwile” – krótkie, codzienne momenty bliskości między dorosłym a dzieckiem.To właśnie w takich zwyczajnych sytuacjach dzieci najczęściej się otwierają i zaczynają mówić o swoich emocjach, relacjach czy trudnościach.

Rozmowa w drodze do szkoły, wspólne przygotowywanie posiłku, wieczorne wyciszenie przed snem czy chwila odpoczynku na kanapie – to momenty, które nie wymagają szczególnego planowania ani dodatkowego czasu. Wystarczy uważność i gotowość do bycia blisko.– Nie potrzebujemy specjalnych okazji, żeby rozmawiać z dziećmi o ważnych sprawach. Najcenniejsze są te krótkie, codzienne momenty – w drodze do szkoły, przy kolacji czy przed snem. To właśnie wtedy dzieci najczęściej się otwierają. Naszą rolą jako dorosłych jest być uważnym i dostępnym – podkreśla Katarzyna Poniatowska, koordynatorka programu GADKI.

Uważność zamiast perfekcji

Twórcy programu zwracają uwagę, że kluczowa nie jest ilość czasu spędzanego z dzieckiem, lecz jego jakość. Nawet krótkie chwile mogą mieć duże znaczenie, jeśli dorosły jest w nich naprawdę obecny. – Nie chodzi o bycie idealnym rodzicem. Wystarczy być wystarczająco uważnym – zaznacza Katarzyna Poniatowska.Czasem oznacza to odłożenie telefonu, zatrzymanie się na chwilę i skupienie uwagi wyłącznie na dziecku. To właśnie takie drobne gesty budują zaufanie i poczucie bezpieczeństwa.

Rozmowa o bezpieczeństwie – naturalnie i bez presji

Codzienne sytuacje to także dobry moment, by w naturalny sposób poruszać tematy związane z bezpieczeństwem. Program GADKI zachęca, by robić to spokojnie i adekwatnie do wieku dziecka, bez wywoływania lęku, a raczej budując świadomość i zaufanie.Podstawą programu są zasady ujęte w prostym akronimie GADKI:

  • G – Gdy mówisz „nie”, to znaczy „nie”
  • A – Alarmuj, gdy potrzebujesz pomocy
  • D – Dobrze zrobisz, mówiąc o tajemnicach, które Cię niepokoją
  • K – Koniecznie pamiętaj, że Twoje ciało należy do Ciebie
  • I – Intymne części ciała są szczególnie chronione

Te zasady pomagają dzieciom lepiej rozumieć własne granice oraz uczą, jak reagować w trudnych sytuacjach.

Wsparcie dla rodziców i edukatorów

Program GADKI dostarcza rodzicom, opiekunom i nauczycielom praktycznych narzędzi oraz inspiracji do rozmów z dziećmi o emocjach, relacjach i bezpieczeństwie. Materiały dostępne online pokazują, jak wykorzystywać codzienne sytuacje do budowania otwartej komunikacji.Na stronie programu można znaleźć m.in. scenariusze zajęć, karty pracy oraz materiały edukacyjne wspierające dorosłych w tej roli.Program „GADKI – proste rozmowy na ważne tematy” uzyskał rekomendację Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom w ramach systemu programów profilaktycznych i promocji zdrowia psychicznego.

Codzienne, krótkie rozmowy mogą mieć ogromne znaczenie. To właśnie w tych zwyczajnych momentach buduje się relacja, która daje dziecku poczucie bezpieczeństwa – fundament jego rozwoju i dobrostanu.